Hvis du leder efter en god grund til at tilføje ingefær til din kost, skal du ikke lede længere! Her er 11 grunde til, at det er en god idé at spise ingefær hver dag:

  1. Ingefær er godt for fordøjelsen.
  2. Det kan hjælpe med at lindre kvalme og opkastning.
  3. Ingefær har antiinflammatoriske egenskaber.
  4. Det kan hjælpe med at reducere smerter og betændelse fra gigt.
  5. Ingefær kan styrke dit immunforsvar.
  6. Det har kræftbekæmpende egenskaber.
  7. Ingefær kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet hos personer med diabetes mellitus type 2.

Hvor stammer ingefær fra?

Ingefær er en rodfrugt, der vokser i tropiske klimaer. Den er beslægtet med gurkemeje og kardemomme og har været brugt til medicinske formål i tusindvis af år.

Hvordan kan du spise ingefær?

Ingefær kan spises rå, kogt eller tørret. Det kan også laves til te eller juice. Du kan også finde ingefær i form af kosttilskud.

 

Hvis du leder efter en grund til at tilføje ingefær til din kost, skal du ikke lede længere! Her er 11 grunde til, hvorfor det er en god idé at spise ingefær hver dag:

Ingefær er godt for fordøjelsen. Det kan hjælpe med at lindre kvalme og opkastninger. Ingefær har antiinflammatoriske egenskaber. Det kan hjælpe med at reducere smerter og betændelse fra gigt. Ingefær kan styrke dit immunforsvar. Det har kræftbekæmpende egenskaber. Ingefær kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet hos personer med type II-diabetes mellitus

Gode opskrifter med ingefær

Hvis du leder efter nogle gode opskrifter, der indeholder ingefær, kan du tjekke disse idéer:

– Gingerbread cookies

– Græskar peberkagebrød

– Ingefærsnaps

– Thai kyllingekurry med ingefær

– Kandiseret ingefær

– Stir fry med ingefær og grøntsager

– Ingefær-te

Mangler du ingefær? Så køb det med Gorillas

Som du kan se er der mange grunde til at bruge ingefær og spise det i din kost. Hvis du står og mangler ingefær, så kan du starte med at købe det fra Gorillas, næste gang du skal handle ind.